应激性精神障碍是精神分裂症中最常见的一种精神病。发病以青壮年为多。其主要临床特点是：思维，情感，行为与环境之间互不协调（即所谓分裂现象）。人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张，但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张，是有害于健康的。应激性精神障碍的调理的方法有哪些？

应激性精神障碍的调理的方法有哪些？

　　应激性精神障碍，中医治疗宜忌

    　中医认为多由思虑太过，积忧久郁，损及心脾，气滞津聚，结而成痰，痰气上逆，神志迷蒙，不能自主；或因恼怒愤愤，不得宣泄，郁而化火，肝胆气逆，郁火乘胃，津液彼熬，结为痰火，痰火上扰，神志逆乱而发病。其治疗，宜理气解郁，化痰开窍，镇心涤痰，宁心安神。处方举例：文菊，茴香，八角，夜交藤，酸枣根及动物油脂等20余味，水煎服。

    　应激性精神障碍是一种十分常见的精神障碍，主要表现为思维，情感，行为与环境之间互不协调。由于应激性精神障碍会严重影响到我们的日常生活。

    　精神胜利法：在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理，可以很好地克服应激性精神障碍。

    　难得糊涂法：这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

   　 随遇而安法：生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

   　 幽默人生法：当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗，从而克服应激性精神障碍。

   　 宣泄积郁法：宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

    　音乐冥想法：当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次音乐冥想，可以很好地帮助你克服自身的应激性精神障碍。

应激性精神障碍的心理调理方法：

　 精神障碍护理学是目前心理学中较为热门的一个学科，其中包含有很多精神障碍的基本常识，就拿家庭护理这一问题来说，能否全面、合理地做好病患的康复调理工作对于病情的及早痊愈就起着非常重要的作用。

　　1.难得糊涂法

　　在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件，从而避免应激性精神障碍的发生。

　　2.幽默人生法

　　当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默还是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　3.宣泄积郁法

　　悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境，不要给应激性精神障碍任何机会。

　　4.随遇而安法

　　每个人总会遇到一些不愉快的事件，如生老病死、天灾人祸，应该用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

    　其实，在现实生活中，任何人都难免遇到一些不幸事件，从而出现精神上的紧张，严重了就会演变成应激性精神障碍。所以，适当地学会一些对付应激、避免精神过度紧张的方法是十分重要的。除此之外，适时的咨询其实也是预防应激性精神障碍的好方法。

     河南中医学院三附院癫痫精神科专家许济川教授，是“中治本、心理咨询和生物高科技”三联创始人，世界中西医结合学会委员，中国中医精神病协会理事，著名癫痫病专家、精神病专家许济川教授，出身五代中医世家，自幼禀承家学，遍览医籍经典，对癫痫病、精神病、失眠等的病因、病理进行了深入细致的研究，经40余年临床实践，终于在诊疗癫痫病、精神病、失眠方面取得了新突破，他在祖传秘方基础上，依据中医“治病求本”、“辨证施治”原则。

       河南中医学院三附院专家许济川教授, 对于治疗精神病方面有权威的声誉，对于精神分裂症方面的治疗有什么不了解的可以直接与我们的的在线专家进行咨询，专家将更专业更权威的为你们提供诊疗建议。您可以随时拨打我们的咨询热线0371--65997736进行详细咨询，也可通过www.xujichuan.com进行在线咨询。

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添加时间：2011/4/11 16:25:23