癫痫患者应该清楚，家属不可能每时每刻都在身边照顾自己，而且那样也回让自己觉得有压力，所以患者的自我监查和保护,是 癫痫患者自己积极应对疾病的重要策略，大致有以下内容：
    首先，避免诱发因素，注意发病前兆
    癫痫病人要调畅情意，控制情感，勿过喜过悲或思虑过度，不能过度劳累，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，尽量少看电视，不玩电子游戏，在电脑前操作时间不宜太长，少玩麻将，少饮酒等等。这些措施不仅可以减少诱发因素，对 癫痫的治疗也能起到积极作用，另外，有些癫痫患者发作前出现一些征兆，如头晕、头痛、唇麻等，患者要注意观察。出现这些征兆后，患者应立即采取措施，就近坐下或躺下，避开锐器，以免跌伤或撞伤。
    其次，坚持治疗 
     癫痫的治疗是一个较长的过程，患者应该持之以恒坚持治疗，切勿急于求成，盲目加大剂量，或在病情暂时稳定后突然停药，这样均会引起很大的不良影响。癫痫的药物治疗必须使药物在血液中保持一定的有效浓度，才能控制发作，随着治疗阶段的推进，肌体的五腑六脏阴阳日趋平衡，而突然中断用药势必会打破这个平衡，引起癫痫复发或持续状态。个别患者停药中或停药后复发者，应立即给予以往控制发作的剂量重新治疗，必要时考虑延长用药时间。所以 癫痫患者应严格在医生指导下科学治疗，坚持服药。